βカロチン 関連ツイート
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@nicely_health 2019/04/29 08:17
☆肌が乾燥しやすくなるのは10月から▼肌は約１カ月かけて生まれ変わるため、肌状態は季節より遅れて変化します▼症状が出る前に、しっかりと予防・最も需要なのが保湿・食生活を改善→ビタミンA（βカロチン）の豊富な、卵、ニンジン、かぼちゃ、海藻などを摂取☆
@chieribeauty 2019/04/30 17:31
パプリカにはピーマンの数倍以上のビタミンCやβカロチンが含まれているんだ！☆
…これが奴との格の違いというやつだ。@PaprikaMAN_bot 2019/05/01 15:50