βカロチン 関連ツイート
トマトに含まれている「リコピン」には、「βカロチン」の２倍の抗酸化作用があり、老化防止の効果が期待できる。
他にも、血糖値を下げる、動脈硬化の予防、ガンの予防、喘息の改善、美白効果、ダイエット効果などがある。@kirei_dietjoho 2019/04/30 18:28
✍アボカド（βカロチン、V.C、V.E、テルペン、フェノール）：カロリーは高めでもコレステールは心配ない。V.Eには強力な抗酸化作用があり、細胞の老化やシワを予防する。
@ephemera 2019/05/01 11:31
ズッキーニは、ビタミンＣや亜鉛や鉄やカリウムが含まれています。カリウムで利尿作用がありますし抗酸化作用のあるβカロチンも含みますから老化防止にもいいです。美肌にもダイエットにもいいです。トマトと相性がよくオリーブオイルを加えることで美味しくなります。
@kyoukanbot7 2019/04/30 09:00