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シリアルみたいに、色々な栄養素を手軽に取れる栄養補助食品はほとんどがこれでもかっていうくらいに糖分が入ってて、これが本当に健康的かというと微妙なところだと思います。最低限食べてる程度の味でいいから着色料とか糖分とか取り除いた製品てなんで全然無いんだろう...
@daifukuricecake 2019/04/29 21:50
ビタミンB6
タンパク質分解の補助をしたり、神経伝達に関わっています。
月経前症候群(PMS)の方やピルを服用中の方は積極的に摂りましょう。
肉や魚、卵、牛乳、果物、野菜など多くの食品に含まれます。
冷凍や調理に弱い為新鮮な材料で手早く調理しましょう。
#美容 #ビタミン #健康@sergeygusev0bmi 2019/04/27 19:08
DHAやEPAなどのオメガ3系の脂質は、普段の食事だけでは充分に取れなからサプリメントなどの健康補助食品で補うことが求められています。
#DHA #EPA #オメガ3 #サプリメント@oldhealthy 2019/04/29 16:54
