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@Yfeel3 2019/04/30 18:18
サプリはあくまで補助食品！
メインは普段の食事をしっかり整えること。
食べ過ぎちゃう日や飲みすぎちゃう日もあっても良き◎
だけどその時はあとからのフォローが大切！！！
毎日の積み重ね大事！
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#美容 #健康 #食事 #サプリ… https://t.co/SoX9Z8IMT4@3na3na88 2019/05/01 15:19
ビタミンB6
タンパク質分解の補助をしたり、神経伝達に関わっています。
月経前症候群(PMS)の方やピルを服用中の方は積極的に摂りましょう。
肉や魚、卵、牛乳、果物、野菜など多くの食品に含まれます。
冷凍や調理に弱い為新鮮な材料で手早く調理しましょう。
#美容 #ビタミン #健康@sergeygusev0bmi 2019/04/28 11:08
